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Una app que te ayuda a combatir el jet-lag, si viajas mucho

App Entrain Jet-Lag Tecnología Viajes

Viajar es un placer; sin embargo, también puede ser súper estresante. Reservar vuelos, buscar dónde quedarte, decidir qué llevar, encontrar buenos lugares para visitar y tantas otras cosas se acumulan al momento de planear las vacaciones.

Si viajas con frecuencia, sabes que el jet-lag puede hacer desastres.

Entrain es una app que te ayudará a sincronizar tu reloj interno con el huso horario en el que te encuentres.

Este recurso tecnológico te dará un plan detallado sobre cuál es el mejor horario para exponerte a la luz (y con qué intensidad) y cuándo es más conveniente que duermas. En dos días deberías tener acomodada tu rutina de sueño.

Este recurso está disponible para sistemas Apple y Android y cuenta con estudio de apoyo que muestra los efectos del jet-lag en varios usuarios con varios kilómetros recorridos.



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